УХОДОВАЯ КОСМЕТИКА ДЛЯ ЛИЦА

 У каждой женщины имеется уходовая косметика для лица, предназначенная для каждодневного сохранения и поддержания ухоженности, красоты и молодости кожи. Именно уходовая косметика для лица помогает нам содержать лицо, шею, область декольте в чистоте, она увлажняет, питает и защищает эпидермис от многих факторов, также от преждевременного старения и дряблости. Что же в себя включает уходовая косметика для лица, с какого возраста ее стоит применять? На эти вопросы мы сегодня вкратце дадим ответы.

   1 этап, в котором используется уходовая косметика для лица – это очищение эпидермиса от продуктов жизнедеятельности клеток кожи, веществ, попадающих извне. Для этого применяются гели для умывания, лосьоны, пенки. Очищающая уходовая косметика для лица смывает отмершие ороговевшие клетки эпидермиса (верхнего слоя кожи); пот, выделяемый потовыми железами; кожное сало, секретируемое сальными железами, макияж. Если каждодневно, 2 раза в сутки, не очищать кожу, то со временем возникнут прыщи, угри, различные воспаления и кожа станет тусклой, безжизненной. Также очищающая уходовая косметика для лица смывает мелкие частицы грязи, пыли, витающие в воздухе. Каждодневное очищение, которое нам помогает осуществить уходовая косметика для лица, убирает весь мусор с нашей кожи, улучшает кровообращение, обеспечивает регенерацию новых здоровых клеток.

 

 2 этап – это тонизирование. Тонизирующая уходовая косметика для лица убирает остатки очистителя с кожи, увлажняет, подготавливает кожу к следующему этапу.

 

 3 этап – защита, увлажнение и (или) питание. С утра наносится защитная уходовая косметика для лица, например, с ультрафиолетовой защитой. Кстати, уходовая косметика для лица с защитой от ультрафиолета должна наносится летом, зимой, весной и осенью, поскольку солнце проявляет свою активность во все времена года. При этом не обязательно, чтобы на креме, лосьоне было отмечено, что он содержит SPF, поскольку многие ингредиенты, например, как алоэ барбадосское, по своей природе защищает от ультрафиолета. Помните, нельзя себе позволить выйти на улицу без дневного защитного крема, так как кожа будет себя чувствовать оголенной и со временем такое к ней отношение даст о себе знать в виде покраснений, сухости, зуда, появления корочек и т.д. Только после того как защитная (дневная) уходовая косметика для лица нанесена и прошло 15-20 минут после ее нанесения, можно брать в руки декоративную косметику и подчеркивать свою красоту. Иначе будут быстро забиваться поры, портится цвет лица, и чаще возникнет необходимость использовать маски и скрабы, для того, чтобы достать из пор остатки декоративной косметики, которые совсем не должны там находиться. Защитная уходовая косметика для лица включает в себя увлажняющие дневные крема, лосьоны.

 

 Увлажняющая уходовая косметика для лица применяется в независимости от типа кожи, то ли это жирная, то ли сухая кожа или комбинированная. Увлажнение необходимо абсолютно каждому типу кожи, и чем больше мы ее увлажняет, тем моложе она будет выглядеть. 

 

 Питательно-восстановительная уходовая косметика для лица, области декольте, шеи, в основном, наносится на ночь, так как именно в ночное время кожа больше всего возобновляется. В ночное время суток процессы впитывания наиболее интенсивны. Регенерация здоровых клеток кожи усиливается. 

 

 Дополнительная уходовая косметика для лица – это маски, скрабы, астрингенты для сужения пор, отшелушивающие продукты, антисептические средства, цветочные и травяные увлажнители и другие помощники, глубоко очищающие, питающие, увлажняющие, помогающие в борьбе со многими воспалительными процессами на коже, таких как акне, угри, прыщи, фурункулы, микротрещины.

 

 На вопрос, с какого же возраста уходовая косметика для лица должна присутствовать у женщин, ответить достаточно просто. В принципе, еще с самого рождения уходовая косметика наносится любящими руками мамы на лицо, все тело новорожденных деток. Подрастая, мы уже сами выбираем те или иные средства для очищения кожи лица, крема, лосьоны. Для начала посмотрите хорошенько в свое отражение в зеркале. В молодости, примерно до 27 лет, должна быть защитная, увлажняющая уходовая косметика для лица, различные очистители для кожи, легкие нежные скрабы. Чуть постарше уже подключается восстановительная уходовая косметика для лица, содержащая пептиды, коллаген, другие восстановительные комплексы. Сказать четко с какого возраста антивозрастная уходовая косметика для лица подключается невозможно, поскольку все зависит от состояния кожи каждого человека. Кому-то такая косметика нужна уже в 30 лет, а кому-то лишь в 40, все индивидуально. Самое главное, чтобы соблюдались основные принципы ухода за кожей.

О жизни

Живи сегодняшним днем! Не оборачивайся в прошлое и не заглядывай в будущее!

Я, честно, не знаю автора этих строк, но меня она тронули до глубины души.
Как часто мы задумываемся об этих вещах?

Сколько иногда у нас времени тратится на то, чтоб "пережевывать" одну и ту же ситуацию? Ведь, не решит это саму задачу. Никак, не решит, а силы и жизненную энергию заберет надолго.
Я часто сама проходила такие моменты в жизни, и бывало их немало. Со времнем начинаешь понимать, что не стоит так делать. Конечно, если честно говорить, то и сегодня, бывает, что попадаюсь на ту же удочку. И все же иногда успеваю себя остановить.

Друзья, Мы живем каждый день и перед самими собой должны, а не перед кем-то - замечать восход и закат солнца, сегодняшний. Пение птиц, сегодня. Улыбку и взгляд любимого человека, сегодня. А не вчера или позавчера.

А что будет завтра, так это будет завтра. И об этом мы узнаем лишь завтра, но никак не сегодня.

Кухонные травы

Травы, которые мы все можем выращивать дома сами

Кухонные травы – это простейший способ, доступный абсолютно каждой хозяйке, позволяющий всегда рассчитывать на свежайшую специю к блюдам или траву к чаю. Они всегда у нас под ручками, что значительно облегчает нам приготовление пищи.

И что немаловажно, кухонные травы способны очистить воздух на кухне, создать здоровый воздух и наполнить его кислородом и ароматом лета.

Выбирайте солнечное место на кухне, вдали от потока холодного воздуха, который может идти с окна.

Итак, травы, которые мы можем вырастить дома:

• укроп и петрушка – подходят абсолютно к любому блюду, украшают его, дарят вкус и аромат, повышая иммунитет, обеспечивают нам защиту от вирусов, бактерий;

• шалфей – благотворно действует на сосуды;
• мята – чай с листиками мяты поддерживает работу почек;
• базилик – полезен для сердца;

• чабрец – улучшает зрение;
• орегано – восстанавливает мышцы после длительных физических нагрузок (скоро начинается сезон "дача" и мы все почувствуем эту боль в мышцах после длительной зимы);
• кинза – способствует снижению веса.

Также мы все можем выращивать на кухне листовую зелень, которая богата клетчаткой, витаминами и минералами.

Готовьте вкусные ароматные блюда с кухонными травами. Творите кухонные шедевры и радуйте себя и своих близких!

Польза молока

Молоко, польза

На эту тему ведется много разговоров. Одни говорят, что молоко полезно, другие – нет… Где же правда?

Я попыталась в этом вопросе разобраться, поскольку сама люблю вечерком насладиться стаканом тепленького молочка и вот делюсь с Вами информацией.

В чем польза коровьего молока:

• молоко – это источник легкоусвояемого кальция. Для людей с таким заболеванием, как остеопороз (снижение плотности костной массы), молоко будет очень полезным продуктом. Кальций ко всему прочему и регулирует рН крови;

• источник белка, необходимого для роста всех клеток и тканей организма;

• источник казеина связанного с кальцием - сложного белка, содержащего в себе все незаменимые аминокислоты. Но, к сожалению, при нагревании казеин разрушается;

• при простудных заболеваниях молоко служит источником иммуноглобулинов и лактоферрина – два иммунных белка, повышающих защитные силы иммунной системы. В первые 48 часов, если Вы его остудите до 0 °C, обладает сильнейшей бактерицидной способностью! В дальнейшем она снижается. Поэтому, свежайшее молоко, скажем так, «прямо с под коровки» самое полезное;

• молоко успокаивает – если Вы страдаете бессонницей, Вас мучает чувство тревоги, выпивайте перед сном стакан теплого молока. Качество сна значительно улучшится. Магний, которого в молоке не мало, не только улучшит работу нервной системы, а и окажет положительное влияние на ССС;

• сера, содержащаяся в молоке, необходима для здоровья соединительной ткани, здоровья и красоты кожного покрова;

• микроэлементы – для полноценной работы пищеварительной системы, синтезу и активности важных ферментов, гормонов.

Козье молочко:

• в нем больше белка, жиров (жирных кислот), кальция, чем в коровьем;

• источник каротина;

• благодаря значительному количеству каприновой, линолевой кислот, лучше человеческим организмом козье молоко усваивается;

• богато аминокислотами;

• в нем предостаточно железа, магния.

Рекомендуется козье молоко при язве и предязвенных состояниях желудка и (или) двенадцатиперстной кишки. Оно служит превосходным дополнением к любой терапии. Выводит из организма соли, очищает организм, незаменим для детского питания. Улучшает работу щитовидной железы.

Кому не рекомендуется пить молоко:

• людям с непереносимостью лактозы – у кого это врожденное, у кого – приобретенное. В любом случае нужно быть аккуратным;

• люди, страдающие аллергией и астмой.

Еще немного о пользе молока.

Я уже говорила выше о том, что в молоке содержатся жиры. Так вот. Это полезные жиры! И боятся, их не нужно, при условии, что Вы не будете выпивать ведрами этот продукт.

Много, к сожалению, говорят о том, что молоко может поднять уровень липопротеидов низкой плотности в крови, из-за присутствия в нем миристиновой кислоты.

А правда такова - в молоке этой кислоты совсем чуть-чуть. А благодаря своим крохотным размерам она быстро трансформируется в полезную энергию и поддерживает структуру клеточных мембран.

Молоко – это источник витаминов А, D, Е.

Важно, для любителей молока с низким % жирности: чем ниже жирность молока, тем меньшее содержание витаминов. И объясняется это с тем, что витамины, содержащиеся в молоке, жирорастворимые.

За что мы должны ценить молоко, так это за его минеральный состав.

Содержание витаминов варьируется -  от сезонов года, от условий кормления и содержания животных.

Так что, если Вы не аллергик и у Вас нет чрезмерной чувствительности к лактозе, то молочко может принести Вам лишь пользу.